Нередко родственники человека, принимающего наркотики и алкоголь, становятся созависимыми. Они не употребляют запрещенные вещества и спиртные напитки, но имеют эмоциональную связь с больным. Это негативным образом сказывается на качестве жизни, карьере, отношениях с окружающими и считается патологией. Однако есть способы избавиться от нее. Узнайте о них, и вы посмотрите на мир другими глазами.
Определение и симптомы заболевания
Созависимость – болезнь, затрагивающая родственников человека, употребляющего алкоголь или наркотики. Предусматривает эмоциональную вовлеченность в проблемы больного. При этом близкие люди не притрагиваются к запрещенным веществам, но сочувствуют зависимому, жалеют его, ненавидят тех, кто говорит о нем плохо.
Специалисты, разработавшие программу 13 шагов реабилитации наркоманов выделяют следующую симптоматику:
- апатия;
- агрессия;
- обвинение в несчастьях других людей;
- непринятие проблемы;
- нежелание изменять свою жизнь;
- закрытость;
- боязнь обратиться за помощью и прочие.
Заболевание начинается с того, что человек осуждает зависимого. Просит помощи у родственников, друзей, чтобы они образумили его. Если у них это не получилось, наступает второй этап. В ходе него созависимый проявляет агрессию к тем, кто осуждает алкоголика/наркомана. Больной может даже оправдывать его поступки и покупать дозу/спиртные напитки, чтобы облегчить состояние.
Как вылечиться от созависимости?
В первую очередь осознайте наличие проблемы, не игнорируйте симптомы. Для этого достаточно проанализировать свои поступки и отношения с окружающими. Примите тот факт, что вы сочувствуете зависимому родственнику и одновременно не выносите, что он употребляет наркотики/алкоголь. Эта ситуация вас изматывает эмоционально и не дает двигаться дальше.
Вторым шагом будет избавление от эмоциональной привязанности. Вы не должны быть вовлечены в зависимость близкого человека. Не нужно ему сочувствовать или ненавидеть. У вас не должно быть никаких чувств и эмоций.
Избавиться от привязки самостоятельно невероятно сложно. Обратитесь к психологу за помощью. Идеальным вариантом будет пройти реабилитацию вместе с зависимым человеком. В этом случае специалисты выявят причину, по которой оба оказались в такой ситуации и дадут действенные рекомендации, которые помогут избавиться от проблемы.
После лечения вы сможете:
- стать открытым и будете доверять окружающим;
- перестанете злиться и обвинять посторонних в собственных неудачах;
- научитесь ценить и принимать помощь;
- проявлять искренние чувства;
- изменить себя и стать лучше.
Вместе со специалистом вы начнете жить с чистого листа. Проблемы постепенно останутся в прошлом. Будьте готовы к переменам. Они могут быть болезненными, но у вас найдутся силы их пережить.
Одновременно с этим вы поможете зависимому человеку обрести себя и смысл жизни. Если он не захочет этого, будет сопротивляться, вам придется оставить его и найти свою дорогу.
Однако вы примите прошлый опыт, переработаете его и отпустите ситуацию. В любом случае вам станет легче в эмоциональном плане. Вы избавитесь от созависимости, не будете страдать вместе с больным родственником. С ним или без него вы обретете счастье и построите жизнь, которую хотите.
Как не стать созависимым?
В первую очередь не поддавайтесь на шантаж и не стройте эмоциональные связи. Не жалейте родственника, наоборот, проявляйте твердость характера. Если он злоупотребляет алкоголем, принимает наркотические вещества, поставьте ультиматум. Или он навсегда отказывается от вредной привычки, или вы уходите от него. На начальных стадиях шантаж срабатывает.
Когда зависимость приобрела стойкий характер, примите жесткие меры. Поговорите с человеком и уговорите пройти курс реабилитации. Большинство отказывает обратиться к специалистам, поскольку думает, что в любой момент могут бросить и не видят проблемы.
Однако не отступайте, настаивайте на лечении. Надавите на болезненные точки зависимого, но добейтесь своего. Не сочувствуйте ему, не обращайте внимание на слезы, клятвенные обещания завязать на этой неделе. Проявите твердость, не поддавайтесь эмоциям, и вы не станете созависимым.
В ряде случаев избежать вовлечения невозможно, не оставив родственника. Как бы вам не было его жаль, соберите вещи и поживите вдали от него в течение месяца и более. За это время вы проанализируете ситуацию, примите верное решение.
Зависимый тоже подумает, и возможно, согласится на лечение. В любом случае расстояние и время пойдут обоим на пользу, появится видение ситуации без эмоций.
Созависимость – серьезное заболевание, которое негативно сказывается на качестве жизни. Не игнорируйте его симптомы, при их обнаружении начните действовать. Обратитесь к специалистам вместе с зависимым родственником, пройдите реабилитацию, и вы измените свою жизнь.
