Узнайте, можно ли рыбий жир беременным, при повышенном холестерине, при кормлении грудью, полезен ли рыбий жир, помогает ли рыбий жир для роста волос. Советы и мнения специалистов.
Ответ:
Рыбий жир всегда славился своими полезными свойствами, его употребление гарантирует улучшение защитных функций и общеукрепляющее действие на организм. Его состав богат различными полиненасыщенными кислотами и витаминами, поэтому если вы спросите, полезен ли рыбий жир для роста волос и можно ли с его помощью прекратить их выпадение, ответ будет положительным. Причем в этих целях его можно не только принимать внутрь, но и использовать в процессе приготовления различных масок для волос, которые отлично справятся с повышенной ломкостью волос, секущимися кончиками и предотвратит их выпадение.
В последнее время многие задаются вопросом, помогает ли рыбий жир в борьбе с лишними килограммами? Большое количество рекламных статей повышает популярность приема данного продукта во время различных диет. На самом деле прием рыбьего жира действительно может ускорить процесс похудения, ведь вещества входящие в его состав повышают интенсивность метаболических и обменных процессов. При этом стоит отметить, что для эффективной борьбы с лишними килограммами не достаточно приема одного рыбьего жира, его следует совмещать с диетическим питанием и регулярными физическими нагрузками, в этом случае результат не заставит вас долго ждать.
Во время беременности многие девушки интересуются можно ли рыбий жир сочетать с другими витаминами, и к каким побочным действиям может привести его прием. Прием рыбьего жира во время вынашивания ребенка улучшает его внутриутробное питание и способствует развитию у плода координации. Кроме этого снижается вероятность преждевременных родов и предохраняет ребенка от наследования заболеваний, например в тех случаях, когда женщина страдает сахарным диабетом. Для того чтобы предупредить возникновение побочных эффектов принимать его следует непродолжительными курсами и после еды, в обратном случае возможна тошнота и нарушение функционирования кишечника. Во время беременности дневная норма составляет 300 миллиграммов.
