Можно ли беременным сидеть: нога на ногу, на корточках наклоняться головой вниз, по-турецки, как не рекомендуется сидеть беременным женщинам и почему? Можно ли сидеть в бандаже для беременных — читайте ответы специалистов.
Ответ:
Во время вынашивания ребенка ограничивается не только рацион женщины, но и её передвижения. Так как вес повышен, а при приседании появляется нагрузка на живот, может возникнуть вопрос, можно ли беременным сидеть? Да, это вполне нормальный процесс.
Во время отдыха следует правильно держать осанку и не сутулиться, так как такой расклад событий может вызвать один из видов недостаточности у ребенка. Это связано с тем, что во время этого действия происходит перегибание вен, артерий и труб, которые позволяют циркулировать крови и другим жизненно важным веществам. Еще одним вредным фактором становиться увеличенный риск возникновения геморроя и варикоза.
К тому же имеется обширный список, того чего нельзя делать в положении сидя. В него включаются:
- скрещивание ног;
- устанавливать нога на ногу;
- подгибать ноги под себя;
- принимать позу по-турецки;
- выгибание спины;
- сидеть на корточках.
Длительное нахождение в этих позициях могут вызвать осложнения в развитии ребенка. При этом нельзя долго сидеть, максимальное время составляется один час, после чего лучше всего прогуляться, чтобы кровь не застаивалась в одном месте, что, в свою очередь, может привести к возникновению варикозного расширения вен.
Можно ли беременным женщинам работать за компьютером
Несмотря на то что женщина уже знает о своем интересном положении, ей все равно необходимо работать. До последних 70 дней перед родами, в случае с одноплодной беременностью, девушке придется ходить на работу и выполнять свои обязанности. Но в соответствии с трудовым кодексом ей нельзя подвергать электромагнитному излучению, к которому причисляется и компьютер. Поэтому лучше всего спросить у врача можно ли беременным сидеть за компьютером или ноутбуком?
Данное облучение очень мало, но, все же, врачи не рекомендуют проводить большое количество времени за монитором. Следует выполнять работу на нем не более часа, после чего потребуется хотя бы 15 минут на отдых. К тому же постоянное сидение может увеличить риск возникновения геморроя и ухудшить самочувствие матери и ребенка.
Многие женщины используют специальный бандаж, который может использоваться в лечебных и косметических целях. Приспособление можно носить уже на 14 неделе вынашивания, а количество часов в день не должно превышать трех. Многие женщины задумываются, можно ли сидеть в бандаже для беременных? Да, это не запрещается. Единственной рекомендацией является не сутулиться, во избежание перекрытия труд и артерий.
