Узнайте можно ли беременным ананасовый, апельсиновый или виноградный сок. Здесь вы найдете мнения специалистов, полезен ли свежевыжатый гранатовый сок беременным, можно ли похудеть на томатном соке.
Ответ:
Период вынашивания ребенка становится серьезным испытанием для организма женщины, во время которого он чаще всего испытывает недостаток различных витаминов, минералов и других микро- и макроэлементов. Многих женщин интересует, полезен ли сок беременным. Несомненно, свежевыжатые соки способны восполнить в организме недостаток витаминов, но при этом следует учесть, что употребление некоторых фруктовых и овощных соков может привести к развитию аллергической реакции, что в свою очередь негативно отразится на будущем ребенке.
На вопрос можно ли беременным сок из граната ответ будет – да! Гранатовый сок славится не только большим количеством витаминов, но и других полезных веществ. Так, например содержащийся в нем кальций благотворно влияет на процесс формирования костной системы плода, а наличие железа позволяет предупредить развитие железодефицитной анемии, которой страдает большинство беременных женщин.
Кроме этого употребление гранатового сока позволяет избавиться от токсикоза, его кисловатый вкус не только уменьшает тошноту, но и благотворно влияет на процесс пищеварения, а также улучшает аппетит. Специалисты рекомендуют этот напиток женщинам, которые страдают повышенным артериальным давлением и тем, у кого во время беременности наблюдается повышенная отечность.
Стоит отметить что употребление гранатового сока способствует повышению свертываемости крови, поэтому женщины употреблявшие его во время беременности могут не переживать что в процессе родов будут сильные кровотечения.
Можно ли похудеть на томатном соке?
Проблема лишнего веса волнует многих, при этом большинство для того чтобы избавиться от лишних килограммов начинают прием различных препаратов или садятся на жесткую диету.
При этом многие не знают, что отличным помощником для сброса веса может стать обычный помидор. Если вы спросите можно ли похудеть на томатном соке, ответ будет – да! Данный напиток уже давно признан превосходным средством для борьбы с лишними килограммами, ведь он не только обладает мочегонным действием, но и улучшает работу кишечника. Кроме этого в его составе присутствуют кислоты, которые ускоряют процесс расщепления жиров.
Несомненно для того чтобы ощутить полезные свойства томатного сока в полной силе, необходимо употреблять свежевыжатый сок, в составе которого не будет различных химических добавок. Полные соки для беременных: ананасовый, апельсиновый, гранатовый и виноградный.
Для того чтобы лишиться нескольких килограммов достаточно 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, в течение которых разрешается выпивать 1,5 литра свежевыжатого томатного сока.
Если же вы нацелены потерять не менее 5 килограмм, то в течение 2 недель следует придерживаться следующего рациона. Завтрак – 2 небольших кусочка черного хлеба с обезжиренным творогом, свежие фрукты и стакан свежевыжатого томатного сока. Обед – 100 г. отварного риса и немного вареной рыбы, одно яблоко и стакан свежевыжатого томатного сока. Ужин – 50 г. отварного риса, котлета, приготовленная на пару, свежие овощи и стакан свежевыжатого томатного сока.
Скорректировать вес можно, и просто добавив в ежедневный рацион томатный сок, но при этом из него необходимо исключить жареную и жирную пищу. Старайтесь есть как можно больше свежих овощей и фруктов и отдавайте предпочтение диетическому мясу (рыба, курица, говядина). Сочетая такое питание с выполнением физических упражнений, вы в короткие сроки сможете добиться желаемого результата!
