Узнайте, можно ли похудеть, качая пресс каждый день, можно ли похудеть, если есть раз в день, можно ли похудеть за день. Советы и мнения экспертов.
Ответ:
Почти все женщины сталкиваются с вопросом о лишнем весе. И многие мечтают похудеть и привести свое тело в порядок до отпуска, летних каникул или пляжного сезона. Все это вполне реально, если заниматься спортом и соблюдать диету.
Самый распространенные вопросы в этой теме: «как убрать жир с живота?» и «можно ли похудеть, если качать пресс каждый день?». Если только качать пресс, то похудеть просто невозможно. Это упражнение лишь укрепит мышцы живота, но не избавит вас от лишнего веса. Отзывы людей на многочисленных форумах подтвердят вам это. Но, тем не менее, существует множество видео, которые рассказывают нам о похудении с помощью различных физических упражнений. И это эффективно, если применять все средства в комплексе – выполнять несколько общеразвивающих упражнений один или 2 раза в день и правильная диета.
Если говорить о диете, то можно ли похудеть, если есть в день до 2000 калорий и только здоровую пищу: свежие овощи, фрукты и крупы? Вы не сбросите десятки килограммов в короткий срок, но за месяц таким способом вы потеряете от одного до трех килограммов, что полезно при подготовке к пляжному сезону. Но иногда сроки сильно поджимают, и женщине хочется похудеть в очень короткий срок. Так можно ли похудеть за 1 день? Технически это возможно, при помощи пластической хирургии, но это вредно для здоровья и риски набрать вес снова очень высоки.
