Вся информация о том, полезно ли есть гранат с семечками, повышает ли уровень сахара в крови гранатовый сок и можно ли его давать детям, можно ли пить гранатовый сок каждый день на голодный желудок при диетах и похудении и многое другое.
Ответ:
В Крыму популярна легенда о трех неблагодарных дочерях, которые за несносный характер были превращены в деревья. Одной из сестер, которая упрекала родителей за то, что у нее щеки не розовые, была девушка по имени Граната. В итоге она превратилась в гранат, цветущий нежным розовым цветом. Какова бы ни была по характеру та легендарная девушка, видимо превращение коренным образом изменило ее характер, потому что плоды граната необходимы при коррекции многих заболеваний человека.
Вопрос, полезен ли гранат, не стоит, но, возможно кому-то будет интересно узнать некоторые его свойства, не столь широко разрекламированные, как например способность повышать уровень гемоглобина в крови.
Некоторые сомневаются, можно ли есть гранат с косточками. Что ж, косточки граната богаты клетчаткой и витаминами, способствуют очищению организма от холестерина и токсинов. Косточки ослабят боль и кровотечение при менструации у женщин, усилят потенцию у мужчин. Нежелательно есть гранат с косточками людям со слабыми деснами, имеющим проблемы с ЖКТ и страдающими запорами, так как косточки обладают вяжущим эффектом.
А можно ли пить гранатовый сок? У этого напитка, особенно свежевыжатого, масса полезных свойств. Это и мочегонное средство, и способ повышение уровня гемоглобина в крови, и масса витаминов. Сок помогает очистить организм от радионуклеидов, повышает иммунитет.
Отрицательные свойства гранатового сока заключаются в его высокой кислотности. Прием сока способствует разрушению зубной эмали, неблагоприятно сказывается на людях с заболеваниями желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью.
Можно ли есть гранат каждый день и пить гранатовый сок на голодный желудок
Любители гранатов нечасто задаются вопросом, а можно ли есть слишком много гранатов? Например, можно ли есть гранат каждый день? Ответ в данном случае только один, он универсален на все случаи жизни – никогда не стоит увлекаться чем-либо чрезмерно. Съесть один гранат в день, если не возникает проблем с желудком, стулом, давлением вполне можно.
Гранатовый сок можно пить каждый день, если нет противопоказаний, но в связи с его высокой кислотностью следует разбавлять его водой или сладким соком другого фрукта. Пить неразбавленный гранатовый сок на голодный желудок не стоит.
Другое дело, если речь идет о кормящей маме. При грудном вскармливании, вводить в рацион свежие фрукты и овощи нужно с осторожностью. Для тех, кто не в курсе, стоит пояснить, что первый месяц врачи вообще запрещают маме принимать свежие овощи и фрукты, советуя ограничиваться небольшим количеством сока и сухофруктами. Это связано с тем, что в первый месяц выделительная система ребенка «запущена» не полностью, и чрезмерные нагрузки могут оказать разрушительное воздействие на малыша.
Поэтому гранат и гранатовый сок следует вводить в рацион мамы постепенно по истечении первого месяца жизни ребенка. Начать можно с нескольких зерен или капель сока. При появлении признаков запора или вздутия живота у маленького, следует подождать с приемом граната несколько дней, при признаках аллергии придется отложить употребление граната на полгода-год.
Можно ли есть гранат при диетах и похудении
Полезен ли гранат при похудении? В диетологии существует так называемая «гранатовая диета». Рассчитана она на срок около недели, с расчетом убыли массы на 3-4 кг, то есть примерно по полкилограмма в день.
Поскольку гранат обладает высокой кислотностью, диета на одних гранатах невозможна, поэтому в меню включаются другие продукты, такие как:
- крупы (гречневая, овсяная, перловая);
- рыба или морепродукты;
- нежирное мясо телятина, курица, крольчатина;
- фрукты с невысоким содержанием крахмала;
- овощи, зелень.
Картофель в диетическом питании не используется. Данная диета не подходит людям с заболеваниями ЖКТ и повышенной кислотностью желудочного сока.
Есть и более длительные диеты, рассчитанные на большую убыль массы, продолжительностью три недели и более. В основе этих диет лежит употребление гранатов и гранатового сока. Во избежание разрушения эмали зубов, сок рекомендуется разбавлять в пропорции 1:1.
Прежде чем начать сбрасывать лишний вес, необходимо проконсультироваться со специалистом. Любая диета может иметь побочные эффекты и заниматься самолечением недопустимо для людей, действительно заботящихся о своем здоровье.
