Узнайте, можно ли кормящей маме есть гранат и пить гранатовый сок. Здесь вы сможете почитать советы диетолога, и узнать как правильно употреблять продукт.
Ответ:
Гранат занимает особое место в рационе человека, поскольку он благоприятно влияет на многие органы и системы. Но для некоторых категорий людей гранат может стать причиной аллергических реакций! Кому нельзя есть южный фрукт? Можно ли кормящей маме есть гранат?
Увлекаться употреблением сладкого фрукта нельзя, но в небольших количествах кормящим матерям его есть не запрещено. После употребления граната мамой, необходимо обращать на реакцию организма ребенка. Если у малыша вздувается животик, появляется аллергия, фрукт не стоит есть!
А вот гранат с косточками кормящей маме есть не рекомендуется. В твердой части фрукта содержатся дубильные вещества, которые могут вызвать у малыша проблемы с желудочно-кишечным трактом – запоры, изжоги.
Кормящей маме можно съесть 10 зернышек граната без косточек после того, как ребенку исполнится один месяц. Есть продукт раньше запрещено! В том случае, если у ребенка не выявлено аллергических реакций на продукт, к двум месяца можно увеличить дозу до 100 грамм в сутки. Когда ребенку исполнится 4 месяца, можно есть гранат в небольших количествах и пить гранатовые напитки, разведенные водой.
Общий вывод: употребляйте гранат в небольших количествах в том случае, если у ребенка нет аллергии на продукт.
Можно ли пить кормящей маме гранатовый сок
Гранат имеет приятный вкус, из него изготовляют разные виды напитков. Можно ли пить кормящей маме гранатовый сок? Да, врачи не запрещают употребление напитка в небольших количествах.
Лучше пить домашний свежевыжатый сок. Такой продукт содержит большее количество клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов, которые особенно полезны для кормящей мамы. Перед употреблением такого продукта, его необходимо развести очищенной водой в пропорции 1:1.
Не рекомендуют пить магазинный гранатовый сок кормящей маме. В такой продукт добавляют различные консерванты, большое количество сахара. А вот витамины и полезные вещества часто присутствуют в минимальном количестве, они разрушаются под действием высоких температур при термообработке.
В гранатовом соке содержится большое количество кислоты, поэтому после употребления продукта, необходимо прополоскать рот водой. Напиток запрещено пить кормящим матерям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Общий вывод: пить гранатовый сок кормящей маме можно. Напиток при грудном вскармливании является хорошим источником витаминов и микроэлементов для ребенка. Если соблюдать меры предосторожности, то можно с пользой для малыша употреблять гранатовый сок.
