На нашем сайте можно ознакомиться с информацией о том, можно ли кормящей маме халву в первый месяц, через три месяца после родов, а также задать вопросы другим пользователям в комментариях.
Ответ:
Во время кормления грудью маме приходится отказывать себе во многих сладостях, подбирая строгое диетическое меню. Но что делать, если уж очень захотелось сладкого? Можно ли кормящей маме халву и зефир? Халва – очень калорийная восточная сладость, оказывающая большое влияние на жирность молока, что влечёт за собой возможное расстройство пищеварительной системы малыша и даже диарею. Кроме этого, основными компонентами халвы чаще всего выступают арахис и семечки подсолнуха, являющиеся сильными аллергенами, а, следовательно, они могут нанести вред здоровью ребёнка. Несмотря на всю полезность халвы, в первый месяц кормящей маме следует отказаться от её употребления, а с третьего месяца можно начинать вводить её в свой рацион с маленького кусочка, наблюдая за реакцией организма малыша. Что касается зефира, то в конце первого месяца можно позволить себе небольшое количество этого лакомства, начиная с половинки. Поскольку он содержит в себе яичный белок, необходимо пристально следить за кожным покровом ребёнка. Зефир, как и любая сладость промышленного производства, содержит консерванты и химические добавки, поэтому увлекаться им точно не стоит. В рационе кормящей мамы важное место отводится орехам: разрешается употреблять арахис исключительно в жареном виде, поскольку это отличный источник белков и обычно не вызывает аллергию. Разрешены с первого месяца лактации и семечки: они чрезвычайно богаты витаминами, но могут вызвать вздутие живота и запоры, поэтому их употребление должно вводится в меню мамы постепенно, начиная с 20-ти грамм.
