На нашем сайте можно ознакомиться с информацией о том, полезно ли мыть голову яйцом, полезно ли есть яйца каждый день на завтрак, а также задать вопросы другим пользователям в комментариях.
Ответ:
Яйца являются продуктом с уникальными свойствами: их не только употребляют в пищу, но и активно используют в косметических целях: производители добавляют компоненты яиц в шампуни, кондиционеры, маски для волос и кожи. Полезно ли мыть голову яйцом, желает знать любая представительница прекрасного пола. Благодаря высокому содержанию витаминов А, В, D и Е, лицитина, жиров и аминокислот, действие яиц на волосы и кожу головы приравнивается одновременно к шампуню и кондиционеру. Питательные вещества проникают глубоко в каждый волос, смягчая, питая и утолщая его. При этом яйца способны решить или скорректировать многие проблемы: секущиеся кончики, лёгкая форма облысения, потеря блеска, отсутствие объёма и спутывание. Чтобы поддерживать должный эффект, необходимо мыть голову яйцом хотя бы раз в месяц. Можно и чаще – это пойдёт волосам только на пользу. Наиболее полезны такие процедуры в зимнее время года, когда нехватка витаминов и ношение головных уборов негативно сказывается на состоянии шевелюры. Кроме классического мытья кожи головы, можно добавлять яйцо в покупные маски и кондиционеры, а также придумать собственный рецепт косметического средства.
Полезно ли есть яйца каждый день на завтрак — ответы диетологов на все ваши вопросы
Среди приверженцев здорового образа жизни постоянно ведутся споры о том, полезно ли есть яйца каждый день, в особенности на завтрак. До недавнего времени частое потребление яиц читалось источником повышенного уровня холестерина в крови и чрезмерной нагрузкой на печень. Однако современные исследования показали, что яйца на завтрак чрезвычайно полезны даже для детей: улучшают концентрацию внимания, улучшают способности к чтению, вычислительным наукам, положительно отражается на поведении ребенка в детских садах и школах. Съев яйцо на завтрак, человек получает большой запас энергии и ощущение сытости на долгое время, при этом даже в большом яйце содержится всего 70 калорий, что гораздо меньше, чем в любом мучном изделии, не говоря о мясных и колбасных продуктах. Миф о том, что яйца повышают холестерин и негативно влияют на работу печени, тоже развенчан: на самом деле этот продукт имеет свойство снижать уровень холестерина в крови за счет содержания в своем составе фосфолипидов. Диетологи советуют употреблять яйца, сваренные всмятку или вкрутую – приготовленные таким способом, они максимально сохраняют все свои питательные вещества и витамины. А вот глазунья на сливочном масле для здоровья вредна – пережаренное масло образует канцерогены, оседающие на хрустящей корочке, что как раз и влечет за собой излишний холестерин.
Полезны ли жареные утиные яйца — вся информация к вашему вниманию
Утиные яйца редко встречаются в продаже, их можно найти только в специализированных магазинах или купить у фермеров на рынке. Их рекомендуют включить в свой рацион людям с истощением организма, спортсменам, а также представителям профессий, связанных с физическим трудом. Это обусловлено высокой калорийностью утиных яйц: в отличие от куриных, в них большое содержание жиров и мало белков. Отличительной чертой этих яиц является то, что что их нельзя употреблять в сыром виде: существует высокий риск заразится сальмонеллезом и подорвать работу желудочно-кишечного тракта. А полезны ли жареные утиные яйца? Жарка, наряду со способом варки вкрутую, наиболее предпочтительна для приготовления утиных яиц: такая термическая обработка позволяет максимально уничтожить возможных паразитов и сохранить полезные вещества. Утиные яйца чрезвычайно богаты витаминами А, витаминами группы В (в том числе фолиевой кислотой), Е, К, РР, бета-каротином, железом, цинком, фосфором, селеном, магнием, кальцием и пр. Употребляя не больше 1-2 жареных утиных яиц в сутки, человек получает большой комплекс всевозможных питательных веществ и витаминов. Однако из-за высокого содержания холестерина от этого продукта следует отказаться тучным людям, при соблюдении диеты, а также при проблемах с печенью.
